عن أداة حاسبة مؤشر كتلة الجسم
حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه تحسب BMI من وزنك وطولك. اختر النظام المتري بالكيلوغرام والسنتيمتر أو النظام الإمبراطوري بالباوند والقدم والبوصة، فتعرض الأداة المؤشر بخانة عشرية واحدة وتصنيفه، ونطاق الوزن المقابل لمؤشر من 18.5 إلى 24.9 عند طولك. التصنيفات المستخدمة: نحافة، ووزن صحي، ووزن زائد، وسمنة.
مؤشر كتلة الجسم رقم بسيط للفحص الأولي يساوي الوزن مقسوما على مربع الطول، ولا يقيس الدهون أو العضلات أو العمر أو الحالة الصحية. لذلك اعتبر النتيجة تقديرية للمعلومات فقط وليست تشخيصا ولا نصيحة طبية. لأي قرار يخص صحتك استشر طبيبا أو مختصا. تبقى أرقامك داخل متصفحك.
كيفية استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- 01
اختر المترية أو الإمبراطورية.
- 02
أدخل وزنك وطولك.
- 03
اطّلع على مؤشرك ونطاق الوزن الصحي.
متى تستخدمها
- الحصول على رقم مرجعي سريع قبل حديث روتيني مع الطبيب.
- معرفة نطاق الوزن المقابل لمؤشر 18.5 إلى 24.9 عند طولك.
- حساب المؤشر بالباوند والقدم والبوصة دون تحويل الوحدات يدويا.
- مقارنة مؤشرك قبل تغير وزنك وبعده لمتابعة التقدم.
- فهم معنى تصنيفات النحافة والوزن الصحي والوزن الزائد والسمنة بالأرقام.
الأسئلة الشائعة
كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟
المؤشر يساوي الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر. لشخص وزنه 70 كغ وطوله 175 سم يكون الناتج 70 ÷ (1.75 × 1.75) أي نحو 22.9. في النظام الإمبراطوري تحول الأداة الوحدات أولا.
ما التصنيفات التي تستخدمها الحاسبة؟
أقل من 18.5 نحافة، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، ومن 25 إلى 29.9 وزن زائد، و30 فأكثر سمنة. هذه نطاقات عامة للبالغين وليست تشخيصا طبيا.
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟
لا. المؤشر لا يفرق بين العضلات والدهون ولا يراعي العمر والجنس وشكل الجسم، فقد يكون مضللا للرياضيين وكبار السن. هو أداة فحص تقريبية، واستشر مختصا لتقييم دقيق.
هل يمكنني استخدام الباوند والقدم والبوصة؟
نعم. اختر النظام الإمبراطوري ثم أدخل الوزن بالباوند والطول بالقدم والبوصة. تحوله الأداة داخليا إلى المتري وتعرض الوزن الصحي بالكيلوغرام والباوند معا.
هل الحاسبة مناسبة للأطفال؟
لا. التصنيفات المعروضة مخصصة للبالغين. يُقيَّم الأطفال والمراهقون بمنحنيات نمو حسب العمر والجنس، لذلك اسأل طبيب الأطفال أو مختصا صحيا.
هل يتم حفظ وزني وطولي؟
لا. تتم الحسابات داخل المتصفح ولا يُرفع شيء ولا يُحفظ. النتائج تقديرية للمعلومات فقط ولا تغني عن استشارة طبية متخصصة.